【原创】高智商者更加健康长寿的原因种种

ljry8044

研究人员发现，低智商者更容易患病，尤其是血管性痴呆疾病，高智商者对疾病的抵御能力更强，身体更健康，寿命也普遍更长。 下面将就上述现象的根因谈谈我自己的看法。不过，考虑到下文看法可能会对一些人的情绪产生不利影响，因此，首先在这里声明一下，本文并非在此有意讽刺下文即将提到的“低智商者”，只是疾呼大家不要一味地迷信和依赖“专家”，不要放弃人类特有的独立思考活动，那样则很容易沦为在不幸的多病中早逝的低智商”者（我曾经也是其中一员，只是现在改变过来了）。“低智商者”与“高智商者”没有什么本质区别，每个人都可以是高智商者，也能是低智商者，全在一念之间。不动脑，自然会影响思维能力，导致大脑退化，智商降低；多动脑，思维自然活跃，智商自然可以得到提高。

行走

就行走来说，高智商者更相信，能幸福地享受如飞般行走的激情和快乐就是一种健康。低智商者更相信，从事专家们推荐的像鸭子、螃蟹那样极为别扭的不伦不类的所谓的“健走”活动更健康（实际上，没有任何支持这些所谓的“健走”更利健康长寿的研究数据，倒是有大量的行走多而快者更加健康长寿，更少患高血压、糖尿病、心脏病、乳癌等等各种疾病的数据）。

健身

低智商者更相信，到“健身房”去从事举哑铃，跳“健身”操等所谓的“健身”活动更健康。虽然工作使其抑郁，学习使其头痛，走路使其累，干家务活使其心烦，但这些都无所谓了，因为“健身”了，所以身体就健康。如果一天缺少了一个小时的“健身”活动那才糟糕，因为身体会因此“不健康”了。所以，低智商者患病后又有了一大理由，工作压力大，收入低，没有充裕的时间和足够的经济实力去“健身”。 高智商者相信，能将工作、学习、走路、饮食等生活持久下去才叫健康。因此，高智商更善于全身心地投入到工作、学习、走路等等各种生活中去，更善于积极开动左右脑的各个区域和整个肢体来完成各种活动，所以，高智商者能在日常生活中使自己全身心受到均衡锻炼（至于成功就是更自然的事情了）。高智商者还善于控制好节奏，做到劳逸结合，所以，高智商者也不易早衰。如此，高智商者无须刻意地专门去从事所谓的种种千奇百怪的“健身活动”，就能使自己的各种生活保持在健康状态，并且还能持久地坚持下去。

喝水

低智商者相信某些专家推荐的“每天得喝八杯水”的言论，他们相信，经过了数百万年进化后，那些能够通过自发的本能调节机制喝水的人都已经在进化中被淘汰掉了，能进化至今的都是无法通过本能的自发调节机制来喝水的人，得靠近些年某个专家提出的“每天得喝八杯水”的救世论存活下去了。 低智商者还不遗余力地推广“每天得喝八杯水”的言论，以试图去救赎更多的世人。甚至还有低智商者专门写书来告诉人们“这样喝水不生病”，“会喝水乃健康长寿之根本”。 高智商者至多会因“每天得喝八杯水”的言论而强化喝水很重要的意识，毕竟水是身体的重要组成部分。他们或许会查找到喝水更多者身体更健康的数据，但是，他们绝对不会胡乱猛灌大量的水，他们则会意识到，太多的现代人缺少了必要的运动或者常常处在不得放松的持久的高压中，因为这两者都会导致人们本能地少喝水。高智商者则会因此而检点自己的生活方式，检点是不是缺少了运动或者缺少了必要的放松和休息了，如果有，则会通过调整生活方式使自己的饮水量恢复到正常状态。

减肥塑身

低智商者相信专家们推荐的各种有利于减肥的饮食秘诀。高智商者则相信科学家研究得出的如下结论： “大量的有关饮食减肥方面的研究没有探讨出真正有效的减肥方法，反倒证实了这样一条观念：那些想要减肥的人，无论采取哪种方法都会取得或多或少的成功，但是大多数人体重不久后又会反弹”。道理非常简单，摄入或者被身体吸收的能量低了，而消耗的体能未变，体重自然会在短期内有所下降，所以看似得到了减肥效果。但是，我们的体重调节机制马上会被启动，让我们更加饥饿起来，我们则会本能地多摄入能量以重新恢复体重，除非我们愿意一辈子生活在饥饿之中。因此，高智商者很容易就明白，仅从饮食的角度减肥是不可行的。 低智商者会相信专家胡乱编出的一系列毫无研究数据证明其效果的减肥运动，高智商者则会相信经科学家证实了的快走、跑步乃减肥、塑身之根本的研究数据。高智商者也能通过比较轻易发现，以最有力的双腿推动整个身体从事快走、跑步等运动消耗的热量绝对比从事某个摇头、扭臀、弯腰等“减肥”操消耗的热量高得多（这个初中生也能轻易算得出来，但是人们一旦不动脑后，智力就会退化到小学甚至更低的程度，谁都是难以避免）。高智商者就会轻易发现，只要我们不当迷信专家和广告的傻瓜，减肥塑身就是一件再简单不过的事，否则就很容易一辈子沦为不良奸商赚钱的奴隶。

失眠

一旦失眠后，低智商者往往会盲从专家建议，采取一系列措施来治疗失眠，在枕头、被褥、光线、噪音（更好的环境可以从一定程度上使人更好地放松好，从而能睡好，但未必起根本作用）等等各方面下功夫，就不知道运动，也不管失眠之前和失眠之后生理和周围环境的变化因素。因此，总有不少人被失眠折腾得苦不堪言，身心健康受到极大影响，工作自然就不必说了。 高智商者则知道，睡眠就是一种放松、休息，得将身体压力释放出去才能睡好，而且，将身体压力释放出去后自然能睡着，这个世界上就没用永不疲倦的人。所以一旦失眠后，高智商者往往会亢奋起来积极享受各种生活，直到疲倦为止，这样自然能睡好觉。研究数据也表明，适量的运动有利促进睡眠。美国的一些睡眠研究机构也推荐失眠者积极活动起来享受生活，疲倦了再睡，极为管用。 所以，高智商者更清楚，睡眠就是最好的放松和休息，睡眠就是为了能重新恢复到活跃、亢奋状态，或者说，睡眠就是亢奋、劳累过后的舒服惬意的享受，而不是一种痛苦的负担。即使自己不能一下子明白其中道理，高智商者也更愿意相信研究人员花费大量心血得出的研究成果，而不会迷信某个好似什么都懂的专家。他们不会轻信数十种一下子就能做到的专家建议，但会相信科学家得出的未必一下子能做好但持久下去后必定会管用的真正实用、可行的建议。

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健身长寿 尽管研究人员发现低智商者更多病，寿命更短。但是低智商者却认为，他们是知道如何健康长寿的，因为专家们都说了。之所以不能健康、长寿，是因为他们没空去养生、健身，经济实力达不到，不能去高档次的“健身”房，买不起高档次的营养品…… 高智商者则很清楚“知行合一”的道理，清楚“知而不行”其实就是无知，他们则知道，能促进现实生活更加健康、快乐的可行的理念才是真正的健身、长寿理念。 抬头挺胸 高智商者发现抬头挺胸导致背痛的弊端后，会自然调整至舒适状态。低智商者则会将这种“有利于学习和工作的”糟糕的专家建议持续下去，直到自己的背不堪承受，神经大脑均受影响为止，然后请假、求医。然后医生得出了向后反曲背更不利身体健康的结论，可还有太多的人们依然将“抬头挺胸”这种荒谬的专家建议实行下去。（注，将躯干挺直，保持在机动的平衡状态才是提神和提高效率的根本方法，我们也能轻易发现这个道理，一旦振奋或者紧张起来后，我们自然会将躯干挺直，但绝不会刻意向前挺胸，也不会向上抬头，那样反倒使人别扭）。 成功 显然，成功者智商普遍更高，而高智商者更加健康、长寿。因此，成功与健康长寿是一致的。故这里再谈谈不同智商的人对待成功的态度。 低智商者更相信书店所出售的各种成功学书籍，会相信成功学书籍上列出的成功人士的上百种习惯。发现一本成功学书籍不起作用后，就会再买第二本，第三本……直至自己觉得这辈子不可能成功为止。但是，低智商者就是不知道将工作、学习、交流等各种具体的活动做好。即使要将这些具体的事情做好，他们也不会向相应领域的专家、大师学习，而是用成功学书籍上给出的方法来指导自己。他们会以为，努力实施好各成功学书籍上提出的种种建议，就能行走得更快、更稳，就能在工程技术上更上一层楼，就能成晋升为公司主管。因此，很多低智商者往往只能在焦虑、抑郁的不幸中度过自己的行走、工作等生活。 高智商者则会努力将生活中的工作、学习、交流等各种具体的活动做好，如果想在技术上有所突破，就会努力做好工程，努力学习理论，努力与相应领域的大师交流从而获得进一步提高。在不断提高的过程中，他们的知识结构则会变得越发丰富，思维则会变得越发连贯，他们则能越发全身心地幸福地投入到工作中去，还能使自己的整个身心尤其是左右脑的各个区域受到更好地锻炼。成功、幸福、健康自然而成。 如果要想走得更快、更稳，高智商者则会不断提高蹬地和摆动力度，并努力保持平衡，这样自然能走得更快、更稳，另外，他们还会与其他行走快捷者交流验，向相关领域的高手学习，从而能更上一层楼。在不断进步的过程中，他们则能逐渐使胯、肩均有力地摆动起来以进一步提高摆动速度，并逐渐将腰、腹、臀、背、颈等主躯干肌群更好地利用起来调节平衡，从而能逐渐将全身潜能发挥出来使行走速度快至极致，随着速度的提高，人也会变得越发亢奋起来，这样，全身心自然也会受到越发均衡的锻炼。成功、幸福、健康又顺理成章地自然合一起来了（顺便再说明一下，研究数据也表明，行走多而快者更加健康长寿，行走少而慢者更加多病，更易早逝）。 牛奶 低智商者还会使自己的子孙后代受不利影响。某些所谓的专家宣传牛奶比母乳更有营养后，不少中国父母居然相信了，居然相信吃草的牛所产的奶比婴儿母亲所产的奶更有营养，更适合婴儿，他们相信，中国的女子到了近些年后，整体发生了基因突变，变成了所有的动物中唯一不能产生适合自己婴儿的乳汁的高级动物，中国的婴儿得靠奶牛所产的奶来哺育了。 至于“中国现代的年轻母亲所产乳汁太少，不够婴儿食用”的专家言论，就有更多低智商者迷信了，他们丝毫不管这些所谓的专家们是如何得出这些结论的。 高智商者则会发现，没有确切的研究数据证明中国年轻母亲所产的乳汁太少，不够婴儿食用的数据。 高智商者还会注意到研究人员得出的如下结论： 用牛奶代替母乳来喂养婴儿往往会导致他们营养不良（这还是对西方欧美儿童调研得出的结论，要知道，中国人对牛奶的吸收能力比欧美人差多了，中国人基本上吸收不了新鲜的生牛奶，德国、意大利等欧洲人则能直接很好地吸收鲜奶中的营养），而且还容易对他们以后的成长发育产生不利的深远影响。当然，这还不能计牛奶或者奶粉中掺了三聚氰胺的后果。 而且，缺少了母乳的喂养，孩子的智商也会受到一定程度的影响。 健身书籍 就体育健身、养身方面的书籍来说。高智商者更容易买科技出版社出版的一些需要用心学习和思考的高质量的书籍。 低智商者更喜欢买一看就懂、其实让人永远不会懂（但低智商者以为懂了，就是因种种原因无法实施罢了），甚至会让人变成傻瓜的书籍。一旦变成傻瓜后，就只能要求专家写越发、简单易懂的书籍，从而使自己越发变成傻瓜。 所以，书店里的各种傻瓜健身书籍越来越多，现代人体制越来越差，高血压、糖尿病等等各种成人病患者也越来越多。 身材 低智商者将缺少运动、久坐不动导致的大腹便便当作是生活优越的标志，将高高凸起的啤酒肚当作是老板腔、官腔的象征。 欧美等国家则已经将苗条的身材当作精英的标志了。 至于大腹便便的弊端，我想就不用说了吧。 至于久坐不动，世界卫生组织指出，久坐为十大致死致疾杀手之一，全球每年有200万人因久坐而死亡。根据世界卫生组织预计，到2020年，全球将有70％的疾病是由坐得太久引起的。因为我们的身体本来就不是为久坐而进化的，坚持久坐，必然会使我们各身体器官疾病丛生。久坐会增加静脉血栓、动脉硬化、高血压、肠癌等等各种疾病的风险。 …… 暂时先写这么多吧，其它的欢迎大家补充。 总论 因此，人不能没有智商。人类跟动物的一大本质区别就在于我们人类拥有聪明的大脑，能独立地思辨问题。如果像其他动物那样按照直觉本来来生活，则只有直觉本能正好与生活环境相适应时（这几乎不可能）才能生存下来，否则就难免在多病多痛中被淘汰。

zuiyou

呵呵，我心理阴暗，最近老健忘， 智商也极其低下，有点像老年痴呆。 请问我该怎么办？？？？？？？？ 2# ljry8044

ljry8044

高智商与低智商之间没有本质差别，多动一动就不会时低智商了，整天不动脑，反应自然会迟钝，智力也会下降，记忆力当然也不例外 另外，承受着重压、休息、睡眠不好也会导致记忆力下降。 所以，充分活动（脑力、体力）起来享受生活，并休息好就行。

启程之诗

智商的问题·，可以考虑，多锻炼大脑嘛， 比如：每天以开水洗头试试·············

ljry8044

智商的问题·，可以考虑，多锻炼大脑嘛， 比如：每天以开水洗头试试············· 启程之诗 发表于 2009-5-19 15:11

你就这样锻炼大脑的

hannan

智商的问题·，可以考虑，多锻炼大脑嘛， 比如：每天以开水洗头试试············· 启程之诗 发表于 2009-5-19 15:11

脑壳要煮熟了！我现在最大的问题就是睡眠不足，记忆力下降，唉～～

ljry8044

我正在跟一朋友深入讨论这个问题，待会发给你