关于有些人喝牛奶拉肚子的问题

一洼清水

不少人喝牛奶后常拉肚子，统计发现，东方人有乳醣不耐症比率高达九成以上，而症状因人而异。医师指出，这种现象是由基因所决定，不会因后天环境而改变；若要减轻乳醣不耐症状，饮用乳品时应伴随其他食物一起进食，或可降低拉肚子的机会。

医学报告指出，乳醣不耐症是一种常见的营养吸收障碍，许多人喝牛奶后，因无法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致肠内堆积大量短键脂肪酸及氢气，因而出现拉肚子、腹胀或腹绞痛等症状。这种现象是一种影响乳醣酵素活性的隐性基因所左右，不会因外界环境而改变，所以乳醣不耐症患者只能以不喝牛奶来避免拉肚子。

有趣的是，人体乳醣酵素在断奶期后才逐渐下降；因此，婴幼儿喝牛奶不会拉肚子，反而是在成年期以后才会有乳醣不耐症。调查显示，有这种问题者以东方人居多。若要避免乳醣不耐症的办法是，喝牛奶慢慢喝，或加两片面包，延长胃排空时间，或可降低拉肚子的机会。

hannan

我不空腹喝牛奶也会闹肚子,还是喝酸奶,酸奶更适合中国人.

ljry8044

在长期的进化过程中，母乳始终是新生婴幼儿的最佳食物，不仅是人还是其它动物均是如此。因此，西方的母亲普遍沿用了祖辈们的传统，以母乳来哺育她们的幼儿，尽管西方人早就有喝牛奶的历史，对牛奶的吸收能力比中国人强得多，不过研究人员还是发现，母乳永远是婴儿的最佳营养品，而且也永远是婴儿最容易吸收的营养品，母乳对婴儿的营养价值是牛奶远不能及的，用牛奶代替母乳来喂养婴儿往往会导致导致他们营养不良，而且还容易对他们以后的成长发育中产生不利的深远影响。 牛奶只能是牛崽的最佳营养品，永远不可能进化到得以取代母乳成为人类婴儿最佳食物的地步，试想想，如果牛奶的营养成分不断地向最适合人类婴儿的母乳进化，那么，牛崽怎么办，奶牛还能继续进化下去吗？ 非常可惜的是，许多浮躁的中国人居然轻信各种所谓的专家的话，用牛奶来代替母乳哺乳他们的婴儿，认为牛奶已经进化到比母乳营养更好更容易被婴儿吸收的地步。 还有专家指出，现代中国女子普遍退化，所产母乳基本上不够婴儿食用，于是，好多年轻父母就都……

ljry8044

同意，奶牛断奶后就只吃草，骨骼健康 食用乳制品较多的国家，骨质疏松发病率反倒都是较高的

yuanzane

就是不要喝。。。。

通天雷神

原帖由 crazy 于 2006-11-6 11:15:00 发表 通过长期实践,我早就找到好办法了.HEHE.

说来听听。

crazy

原帖由 蓝浪 于 2008-4-30 12:01:00 发表 不能空腹哦

\ 从来不空腹。

蓝浪

不能空腹哦

yuanzane

那少了很多享受了

sunrry_420

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