感冒时不宜补充营养

一洼清水

在感冒多发的季节里，一不小心就会被病菌击中，然后会出现头痛、鼻塞、打喷嚏、发烧、咳嗽等症状。普通感冒就是不吃药，最多一周也会自然消退，但是，很多受感冒折磨的人，都想早一天摆脱不适。 要想感冒好得快，好多人以为，多喝开水，多吃水果，营养充足，病才好得快。其实，发烧宜饿不宜吃，因为饥饿可以使机体产生大量对抗急性细菌感染的物质。澳大利亚研究人员分析了半个世纪以来患呼吸道感染的病人对水分吸收的数据后发现，没有任何证据表明补充水分有益于康复，反而发现不少病例由于饮用了大量水分，导致血液中的钠元素严重匮乏，引起身体其它功能紊乱。所以在身体没有任何脱水迹象时，不建议饮用大量水分来对抗呼吸道感染疾病。 要想感冒好得快不妨试试以下方法： ●每天用60℃温水冲服一杯含1000毫克维生素C泡腾片，症状就会逐步减轻，感冒也会提前结束。 ●喝一碗热的姜糖水，约15分钟后，身体便开始大汗淋漓。出汗后周身会感觉轻松舒适；再好好地睡上一觉，感冒便会很快痊愈。 ●洗脸时，用手掬一捧冷水洗鼻孔，或用鼻孔轻轻吸入少量水，再擤出，反复多次；然后口中含一口盐水，再仰头含漱，使咽喉部也同时得到除菌清洁。这对感冒痊愈很有好处。

[此贴子已经被作者于2006-10-27 14:00:03编辑过]

luckeylau

同意楼上观点，尤其在猪流感期间，不要多喂猪，道理相同。

积雨云

你是过没？

zs2001

对的对的。这个我早听说过。

kbtefl

感冒时不宜补充营养

ljry8044

大体来说，放松（少吃，少动，多休息多睡）有利于身体的修复，为通用的康复方法，因此，如果我们身边谁生病感冒了，没胃口，不想吃，我们一定不要去劝吃，这样的善意只会起反效果，得顺其自然。 加压（补充营养，多吃，多动）有利于加速身体新成代谢。如果体质很好，对疾病有着较强的免疫力，那么，在得病后可以考虑使用，可以使身体很快恢复过来，但如果恢复不过来，就会反过来加重病情，慎用！ 总的来说，在放松和加压之间保持平衡才是最好的医生，感冒尤其如此。现在还没有可以真正可以有效治疗感冒的药物（市场上卖的所谓感冒药都是为缓解流鼻涕、咳嗽等症状开发的，对感冒病毒根本不起作用，而且还基本上对心血管等器官有副作用），估计也永远不会有。

ljry8044

原帖由 一洼清水 于 2006-10-27 13:59:00 发表 ●每天用60℃温水冲服一杯含1000毫克维生素C泡腾片，症状就会逐步减轻，感冒也会提前结束。 ●喝一碗热的姜糖水，约15分钟后，身体便开始大汗淋漓。出汗后周身会感觉轻松舒适；再好好地睡上一觉，感冒便会很快痊愈。

昏，这跟前面的建议是相矛盾的，会加重内脏负担，但也会加快新陈代谢，体质好并且感冒轻的，会好得快些，否则可能会加重病情的。 光吃维生素C片和生姜、糖，才不跟之前相矛盾，或者说与前面较少矛盾，严格地说，补充维生素C也是补充营养。 喝一碗热的姜糖水，用被子捂着睡觉，出一身汗，这在农村常用，我小时候常见，效果确实不错，很多人一觉睡醒后就好多了，但要说感冒会很快痊愈就过了。个人觉得这方法对中国人应该较管用，甚至比打吊针都管用。中国人对感冒的免疫力比欧美强多了，一次普通的流感常常都能在欧美导致致命后果，流感甚至还曾在欧洲历史上演化成可怕的灾难性大瘟疫。

ljry8044

原帖由 一洼清水 于 2006-10-27 13:59:00 发表 在感冒多发的季节里，一不小心就会被病菌击中，然后会出现头痛、鼻塞、打喷嚏、发烧、咳嗽等症状。普通感冒就是不吃药，最多一周也会自然消退，但是，很多受感冒折磨的人，都想早一天摆脱不适。 要想感冒好得快，好多人以为，多喝开水，多吃水果，营养充足，病才好得快。其实，发烧宜饿不宜吃，因为饥饿可以使机体产生大量对抗急性细菌感染的物质。

这曹雪芹早就发现了，详见《红楼梦》，可见我们的中医曾经多么地发达

智慧思思

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leefun

用冷水洗鼻孔，我可以作证对我有用，我感冒的时候，就是这样弄得，效果非常明显。:Z