【原创】高智商者更长寿的一大深切体会

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研究人员发现，高智商者往往更加健康、长寿，下面说说我的一点体会吧

迷信专家者的“健走”

在武汉的路边街道行走时，曾多次看到有人大幅度甩动着双臂像螃蟹一样行走，双臂直直地摆得跟肩膀一样高，动作非常生硬，稳定性也差，模样也甚为滑稽可笑。我也曾经有两次试图去劝告这些群体，这那样行走锻炼不好，非常可惜的是，他们都一脸世故地看着我这个冒失的毛头小伙子，问我是干什么的，是不是什么健身专家，有没有什么资质。在得到我只是一个工程技术员的答案后，他们便不屑地看我一眼，然后继续从事他们的生硬、别扭的行走锻炼，因为大幅度地使劲挥动着手臂行走有益身体健康是资深专家说的，是一种更有利于健康长寿的“健走”，在网络上随处可查。我真是哭笑不得…… 我们不妨假设这种“健走”确实比我们比较自然协调的正常行走更有益身心健康，那么，我们则应将这种“健走”代替自然协调的正常行走坚持下去以使全心受到更加均衡的锻炼，这样至少会产生三种后果： 1、降低行走时的身体稳定性，并且使行走更加费劲，更容易摔跤。这会极大地增加老年人摔跤致伤残致死的几率。 2、降低行走的健身功效。正常行走时，全身是协调一气的，手臂会自然摆动调节平衡，还能以更加有力的摆动促进腿部的摆动，这样无疑都会使行走更加稳定有力，使身体受到良好的锻炼（已有大量研究数据证实）。而这种“健走”则非常糟糕，围绕肩膀大幅度直直地甩动手臂无疑会对正常的行走起阻碍作用，使腿部难以有力地充分摆动起来。这无疑会使下半身得不到应有均衡锻炼，同时也会降低肩臂的协调能力。 3、必定更容易使人多病早逝。这种所谓的“健走”会影响行走速度，而且还会使行走更容易累，影响行走运动量，这更容易使人多病早逝（研究数据证实，行走快而多者更长寿，行走慢而少者更容易多病早逝，详细见……）。 当然，这样“健走”的人还可争辩：虽然“健走”动作难看、别扭，容易使人摔跤，多病早逝。但是，这是专家推荐的“健走”，可以使身体更健康（需要说明的是，这只是少数所谓的“专家”的臆测，没有任何研究数据证实这一点），只要身体更健康了，动作难看、别扭，多病、早逝就都无所谓了。 高校老师的健走 我住在武汉大学里面，偶尔会早起到学校珞珈山半山腰去溜达一下，发现在那里来来回回行走锻炼的中老年人就非常多，速度也较快，一些四五十岁的老年人行走速度比大多数年轻人都要快得多，可就没有像螃蟹一样大幅度使劲挥动手臂行走的。偶尔有人边走便拍拍胸腹的，我便会告诉他们，即使用手拍胸腹有益身体健康，那么，也应在闲来没事时拍拍胸腹，而不应在行走时拍胸腹，因为这样会影响行走质量，降低行走的健身价值，而且这很容易体会到，所幸的是，武汉大学里的老师都能接受我的意见，以比较自然协调的方式既快又稳地行走。因此，武汉大学的老师看起来总比一般市民要年轻些就很正常了。 至此，我们可以看出为什么高智商者更加健康长寿的一大根本原因了吧。因为低智商者更迷信专家，容易相信像鸭子、螃蟹一样生硬、拙作的“健走”更利于身体健康。高智商者不会轻信专家，他们更相信有关行走多而快走更长寿的研究数据。另外，从自身角度来说，他们也坚信，一个老年人能像年轻人一样行走如飞绝对要比一个会像“鸭子”一样摇摆着“健走”的人更加健康。 需要说明的是，高智商者与低智商者并没有什么本质的差别，完全在乎我们自己的一念只差。当我们觉得自己智商低，得依靠万能的专家来告诉我们一切该怎么做时，我们的大脑自然会退化，从而沦为傻瓜。如果我们能多问一个为什么，看看专家的结论是怎么来的，我们自然会变得聪明起来，从而顺理成章地成为健康的高智商者。